«Железная дорога» — это замечательная подвижная игра, которая развивает координацию, выносливость и чувство ритма. Она идеально подходит для больших компаний, тренировок или просто активного отдыха на свежем воздухе.
Первый игрок в цепочке — «паровая машина» («локомотив»); он задает всему поезду направление, ритм и тип движения. Локомотив — лидер поезда, от которого зависит, насколько сложной или веселой будет «поездка».
Все остальные игроки за ним — «вагоны», которые должны синхронно повторять все движения предыдущего «вагончика» (предыдущего игрока из своего «поезда»), крепко держась за его плечо одной рукой (или обеими руками за плечи), чтобы цепочка не разорвалась.
Игроки становятся один за другим «гуськом». Каждый кладет обе / одну руку на плечи того, кто стоит впереди. «Локомотив» ведет за собой весь «поезд», задавая ему по своему желанию темп и направление движения (для интереса лучше их постоянно менять). Кроме этого сложности игре добавляет случайное чередование движений:
- шагом,
- бегом,
- вприсядку,
- прыжками на одной (правой или левой) ноге с согнутой в колене противоположной ногой, которую за щиколотку держал игрок, находящийся позади (рис. 1),
- прыжками на одной (правой или левой) ноге с поднятой до уровня талии другой ногой так, чтобы ее за икру держал игрок, находящийся впереди.
Рисунок 1
Советы и замечания
*если количество участников превышает десять, то образуется два или больше «поездов»-цепочек. Желательно, чтобы один «поезд» не превышал восемь игроков.
**если поездов больше одного, они движутся навстречу друг другу, поворачивая то влево, то вправо, примерно имитируя «змейку» (рис. 2); мастерство «Локомотивов» — проехать как можно ближе, избежав столкновения.
Рисунок 2
***Желательно ставить игроков более низкого роста, чтобы игроки-«вагончики» сзади могли заранее подготовиться к смене направления или вида движения поезда, облегчая координацию.
****Чем больше смен направления — скорости — вида движения — тем интереснее «поездка».
*****Использование движения прыжками на одной ноге в целях безопасности следует применять только при наличии нескользкого покрытия.
******Не стоит держаться за одежду слишком сильно, чтобы не порвать ее — лучше класть руки на плечи или держать за бедро (если это предусмотрено версией игры).
Эта игра отлично сплачивает коллектив, ведь если ошибается один — останавливается весь поезд!